?

Log in

Оригинал взят у ya_yasna_ya в Фото того, что внутри или "Возьми меня на ручки"!

Сегодня я проснулась с единственным желанием, которое словами можно озвучить вот так: "Возьми меня на ручки!", и поняла, что под всеми теми желаниями, которые у меня якобы есть, к которым я иду и о которых думаю, самое базовое, самое на дне, громко кричащее о себе и маскирующееся под что либо ещё, одно: "Ну, возьми меня на ручки, а?". В разные моменты оно звучит нервно, крикливо, истерично, громко, настойчиво, иногда ласково, иногда с отчаянием, иногда шёпотом, умоляюще. Оно маскируется в разных ситуациях под совершенно разные желания, надевает накидки, плащи, шубы, дублёнки: "Мне так с тобой интересно, давай встретимся ещё", "Ты понимаешь меня, как никто другой, я заеду к тебе вечером", "Слушай, так хотела позвонить и рассказать тебе то, что случилось", "Я хочу всегда быть с тобой", а на самом деле. Честно. Глядя в глаза самой себе: "Возьми меня на ручки. Возьми, пожалуйста."

И где-то с кем-то:

-Возьми меня на ручки и поиграй со мной.
-Возьми меня на ручки и скажи мне, что я хорошая.
-Возьми меня на ручки и спаси меня от этого большого и непонятного мира.
-Возьми меня на ручки и скажи, что любишь...

И я приезжаю в одну семью, а мама мне говорит, что девочка тоннами ест сладкое и всё время капризнячает, мол, что с ней? Я смотрю на девочку и вижу что ей 2,5 года и единственное, что ей хочется - это чтобы мама не бежала на работу, сломя голову, оставляя девочку с бабушкой, а просто взяла её на ручки. Я сажусь на пол, девочка забирается ко мне на колени, сворачивается комочком, я прижимаю её к себе и мы улетаем вместе куда-то, где нас обеих взяли на ручки. Как объяснить маме, что мы делаем и почему уже час ребёнок не слазит с рук человека, которого видит в первый раз.


Весь день я наблюдала за собой. Как в разных ситуациях, когда мир ждёт от меня сотворчества, сотрудничества и адекватного ответа, я кидаюсь в ноги каждому встречному, каждой ситуации: "На ручки! На ручки! На ручки!"

Я сажусь в метро и жду, что мне освободится место, потому что детям обычно уступают. Я вглядываюсь в толпу, вдруг если там я встречу того, кто подойдёт ко мне, прям обнимет-обнимет, погладит по голове и скажет: "Девочка моя любимая, иди ко мне... на ручки!" и распахнёт свои объятия. Я залезу на коленки, прижмусь и выдохну, растворяясь в этом абсолютном блаженстве, в этом сне, который внезапно осуществился в реальность.

День продолжается. Мужчина на кассе улыбается мне и говорит, что я забыла "салфеточки". Ему как минимум в два раза больше, чем мне, у него усы, и он этим заботливым комментарием взял меня на ручки. Долго ещё я улыбалась от того, что мир вокруг стал тёплым и безопасным.

Иду по тротуару вдоль дороги, в ушах музыка, и вдруг внезапно осознаю, что все эти мои заявления, и попытки "быть женщиной", попытки создать семью, эти разговоры про женственность:) Это выглядело так, как будто трёхлетняя девочка надела мамины туфли, измазалась тенями и помадой и ей кажется, что она нереально взрослая, только вокруг почему-то никто не воспринимает её всерьёз, даже странно.

Я поняла, что те отношения, которые спустя несколько лет закончились год назад, отношения, в которых остановилось наше развитие и живое начало превращаться в картинку, случилось в том числе и потому, что слишком часто и мне страшно подумать, если вдруг всегда, я своими действиями и поступками заявляла мужчине: "Немедленно возьми меня на ручки, а не то я заплачу..." И не удивительно, что у него "не получалось быть мужчиной", а у меня "не получалось быть женщиной".


Когда я впервые за несколько лет осталась одна, мне казалось, что я всенепременно умру:) Одна. Одной страшно. Страшно одной. Потому что я знаю, помню, что никто не придёт. Там у меня внутри есть знание, что может пройти бесконечность, вечность, но тот (или та), кто возьмёт меня на ручки, не придёт. Не придёт. Просто ну не придёт и всё. Это даже не обсуждается.

И я читаю взахлёб про естественные роды, прикладывание к груди, совместный сон, длительное ГВ, слингоношение, хоумскулинг и всенепременно мечтаю, что у моего ребёнка всё это будет. Всё это. Как вдруг понимаю, что я сама всё это хочу. Для себя. Впитать каждой клеточкой, каждой молекулой тела физические ощущения физического Бога, каким является родитель для ребёнка в первые годы жизни.

Вечером я пришла домой. Открыла дверь, разделась, села на кровать. В квартире тишина. Как вдруг очередное осознание пронзило меня своей простотой и сенсационностью. Мне 28. И больше меня НИКТО. НИКОГДА. НЕ. ВОЗЬМЁТ. НА. РУЧКИ. Я сидела и смотрела по сторонам. Мне казалось, что стены раздвинулись и пространства в квартире стало больше. Мне казалось, что с моих глаз упала пелена. Эта мысль настолько потрясла меня, что я даже не могла плакать.

Я тихонько обняла себя и... взяла себя на ручки. Ведь больше никто. никогда. не. сделает. этого. для. меня. Забравшись себе на колени, свернувшись в комочек, я прижалась к самой себе, и мы улетели вместе куда-то, где нас взяли на ручки.

На утро я повзрослела.

Мультиварочный хлеб

Большую часть жизни покупала хлеб, потом настал момент, когда я перестала его есть и покупать, я пекла плоские лепёшки-чапати или просто лепёхи непонятного происхождения, потому что мне всё равно было как кто их называет и каждый раз состав теста был разный - из чего собирала из того и пекла.

Позавчера мне пришла по почте заказанная мною мультиварка... Я решила начать опробовать её с пирога и продолжила хлебом. Поскольку переворачивать его мне было лень, а я и бледную корочку очень с большим удовольствием ем, то вот он какой:
IMG_5033

Рецепт взяла из книги рецептов, которая прилагалась к моей мультиварке, купила готовую смесь для выпечки хлеба в супермаркете (короче, не заморачивалась) и, помолившись, вымешала и поместила в чашу мультиварки. 2 часа спустя - вуаля!!! Хлебный дух в доме и свежайший вкуснейший хлебушек.

Вывод - мультиварка - это большое благо. И её мне следовало купить ещё много лет назад :)


С детства нравились овчарки типа восточноевропейской, особенно чисто-чёрные без подпалов, но с высоты прожитых лет понимаю, что воспитывать собаку - это практически так же ответственно, как и воспитывать ребёнка, правда, взрослеют собаки чуток быстрее :)

Зато "не рычите на собаку" и статьи, посвященные дрессировке с кликером я с удовольствием читаю. И всё представляется мне умная лохматая собака, с которой нужно в любую погоду гулять и можно в любом возрасте не взирая ни на кого играть в парке или во дворе... Эх. н-да.

Моя кошачья нелюбовь к мокрым важным зимам и детская мечта о четвероногом друге как-то малосочетаемы.
Что можно сделать, чтобы быстрее вернуться к активному образу жизни и наслаждению ежедневными мелочами.

Избавьтесь от старых вещей

Вы сами того не замечаете, но беспорядок в доме, наличие старых и просто ненужных вещей угнетают и не дают дышать свободно. Разберите шкафы и полки, наведите порядок.
Что нужно выкинуть или безвозмездно отдать нуждающимся:
- одежду, которую вы не носите (мала, велика, сильно поношена или просто не нравится)
- старую, потрепанную обувь. Даже если вы ее наденете, удовольствия она все равно не доставит, только раздражение. Если обувь в хорошем состоянии, но не подходит по размеру, отдайте тому, кому она пригодится, не стоит мучить свои ноги.
- кружки без ручек, треснутые вазы, тарелки и прочую посуду
- вещи, отложенные до лучших времен, которые вы уже третий год собираетесь отремонтировать, починить, привести в порядок. Если до сих пор этого не сделали, значит не очень и надо.
- вещи, которые просто надоели и не радуют глаз (например, это могут быть статуэтки и сувениры столетней давности, которые только и делают, что собирают пыль).
Освободив свое личное пространство, вы даете простор и старт новым вещам, идеям, увлечениям и интересам. Жизнь начинает насыщаться яркими красками, апатия отступает.
Read more...Collapse )
Часть первая: Инсайт. - вот уж словечко привязалось-то!

Сижу я спокойненько за компом, вяжу второй носок и слушаю музычку. Андрей проснулся и пошёл по воду в магазин. Хорошо!

И тут - мысль!!!!

Я тут боролась-боролась со своим страхом жизни... а оказывается и страха-то нет!!!! Просто А-ПА-ТИ-Я!!!
По градации эмоций в психологии апатия - это такая мимикрирующая собака, которая притворяется скукой, но не является ею, она ниже горя, ниже гнева, Ниже страха и ниже печали в градации - это не желание жить и лень умереть.
Read more...Collapse )
Проколола уши вчера. Теперь с медицинскими гвоздиками ходить буду месяц. Андрея просила обработать их перекисью - он же без пяти минут медсестра, так что вполне себе логичная просьба.
Дальше думаю буду носить целую толпу серёжек, разных-разных! Уже в предвкушении. Классно!

В планах заняться ещё своим маникюром. Завтра после уборки надеюсь на это... А так, в связи с тем, что сегодня я отдыхала (даже на аэробику с утра не попала, а йога сегодня вечером была очень релаксовая и медитативная) то буду я завтра Золушкой: стирка, посуда, еду готовить, себе маникюр, вязание - 3 часа, чтобы за неделю успеть второй носок связать.... + курс физиологии от Стэндфордского университета... вот такие планы. А! Ну и работа, куда ж её деть, и работа тоже. И вечером консультация.

Сегодня разбирали с Андреем мои коммуникативные проблемы. Довольно спокойно поговорили, но мне кажется, его раздражает если я начинаю отвечать на вопрос, который задан не совсем мне. Тем более, что меня это бы тоже раздражало (этим летом я наблюдала человека, обладающего именно этой привычкой, и мне его периодически хотелось стукнуть). Смешно, но факт - выпускница чуть ли не лингвистической специальности не умеет общаться. Думаю, это психологические какие-то фишки.

Продолжаю анализировать, почему я так сильно отрицаю походы в тренажерный зал в качестве физнагрузки:

1) слишком по-американски
2) в тренажерке соревновательный дух, который я не понимала никогда (соревнуются между собой пацаны, а я девочка!)
3) интенсивные нагрузки девушек в зале, где занимаются и парни тоже - это же ужас! Предстать перед мужчинами потной, с пятнами по лицу и телу, дыша как загнанная лошадь - фффииии!!!!
4) бессмысленное передвижение рычагов и упоров силой мышц на тренажёрах не вдохновляет: это не грациозно, не красиво, не несёт никакого креатива. ЭТО МУЖСКАЯ ФИШКА! Мне не надо коня на скаку останавливать, достаточно отойти с его дороги, пусть носится где ему охота.
Я могу понять ходильные-бегательные-велосипедные тренажёры, и то только в том случае, если у человека просто катастрофическое невезение, и он по городу ходить не может вообще! (мало ли, заключенный в колонии, и то у них есть время для прогулок, если верить слухам). Если человек не ЗЭК, он обязан ходить ногами по земле каждый день!!!! Гулять с девушкой, собакой или с аудиокнижкой в ухе.
5) в тренажёрке занятие или сугубо индивидуальное (сам пришёл, попыхтел и ушёл) или с тренером (за отдельную плату). Нет коллектива, нет группы моральной поддержки.
6) Удовольствие от того, что я устала, тягая гирьки в руках несравненно меньше удовольствия от того, что я 2 часа училась делать 4 движения танго и у меня наконец что-то начинает получаться.
7) Мой МЧ почему-то решил, что мне стоит походить в тренажёрку. Видно, по себе меряет. Мне там не интересно! Значит не пойду и точка!

Я люблю: танцы или элементы танцевальных движений под музыку, занятия в чисто девчачьей группе (чтобы в раздевалке можно было пощебетать о своём, о женском), йогу, медитативные и дыхательные практики, растяжки.

Игры типа бадминтона и пляжного волейбола, но в последний играю крайне плохо.

Плавать люблю, но не в Азовском море.
"Конец - делу венец"

Чем полезен для меня был марафон?

Полагаю, самое полезное - это ежедневный мониторинг. Внимание уделялось самым разным аспектам жизни - от расхламливания до похода к врачу. Это полезно в особенности тем девушкам, которые склонны забывать и забивать на себя (да, да, это я такая :) ) Важный и самый полезный момент - ежедневно внимание возвращалось к целям. Это в любом случае помогает их выполнять. Лично я полагаю, что цель, которую я поставила вначале - умение ставить цели, идти к ним, и выполнять в срок были особенно проиллюстрированы тем, что я писала всё-таки эти все отчёты день в день (правда 2 поездки слегка помешали - я в горы вай-фай роутер не брала, хотела отдохнуть от цивилизации, что и сделала с большим удовольствием и вполне успешно). После 70 дня примерно, мне марафон уже "не пошёл", очень надоело. тем не менее, я доделала его до конца, хотя самые значительные подвижки и успехи были вначале. Больше всего помогло то, что я просто продолжала идти, не важно, трудно, нудно, тоскно или весело. Просто выполнять задуманное.
Сколько желаний из списка 100 сбылось?

15
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Письма прощения - эмоционально выворачивало меня на каждом письме. Но стало на душе значительно легче. носить юбки - просто было трудно в холодную пору. В горы я, ясное дело, в юбке не ходила, но с собой взяла на отдых и платье и юбку. семейное древо. помогло порыться в собственных истоках, немножко больше понять.
Как изменились мои отношения с окружающими?

Окружающие не жалуются :) Я на них тоже. Значительное изменение - я перестала игнорировать маму Андрея, после моих двух небольших подарков (коробка чаю, конфеты) она мне сделала подарок - вязаную тёплую шаль. Андрей сказал, что, возможно она сама и сплела её, Что вдвойне ценно. По телефону несколько раз общались, и 2 раза в реале. В целом считаю, это самая большая подвижка в направлении улучшения отношений с ней. Огромное спасибо Оленьке за пинки в нужном направлении, поддержку и предоставленную "жилетку" для выговориться. Ой... ДА! Это же тоже изменения: у меня в этом городе появилась как минимум 1 подруга!!! Сказалось усиленное выполнение задания "попросить мужчину о помощи" - сейчас не комплексую совсем. а раньше мысли были "а я сама всё могу" - ну да, могу... а как же рыцарь, из огня выносящий, дракона побеждающий и прочее?" если неоткуда спасать и не в чем помогать, они же и принцессу не увидят. Вот так то ))
Как изменилось мое физическое состояние?

Моё Физическое состояние плавно изменялось от хорошего к болезненному (отчего я и ходила к врачу) а сейчас снова хорошее. Полагаю, я не сильно желала его изменить, разве только выровнять бы режим дня, но это - как выяснилось - пока для меня слишком сложно. Но я не сдаюсь! Надеюсь, он хоть когда-то придёт в норму. Я стала с удовольствием заботиться о своих волосах, не жалеть покупать качественные шампуни, маски и прочие штучки.
Что говорят о моих переменах окружающие?

Окружающий один, так как я работаю дома, к маме в гости ездила за период марафона только 1 раз, а с прежними подругами в других городах общение не такое тесное, чтобы они заметили изменения. Этот окружающий ничего не говорит. Даже если его спрашивать. Вероятно, ему всё-же по душе некоторые приколы, как то массажик ног (хотя я это делала и до марафона, но не очень часто) или вкусняшки (у меня немного чаще появляется желание что-то вкусное приготовить). Особых комментариев я не слышала. Спросила сегодня специально. Ответ такой: " Ты стала как по графику в 11 ночи что-то вбивать на компьютере" :) ну, и это тоже результат.
Какие навыки я освоила за этот период?

1) повысила навык вязания + 2 единицы готовых носибельных вещей (гетра правая и гетра левая) 2) научилась делать себе желатиновую маску, после которой волосы очень блестят. 3) повысила кулинарные навыки: несколько новых вкусных блюд готовила. Особенно рада пирогу, который хоть и не новый, но вкусный и удался.
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

1. Подготовить своё тело к беременности и родам здорового ребёнка. 1) Здоровое питание и достаточное питьё 2) физ-нагрузка и прогулки 3) Избегать грубой речи и проявлений агрессии 4) Молитвы и медитации 5) Вести каждый день календарь здоровья 6) отбой до 11, подъём до 7 7) благословление пищи 8) просить мужчин о помощи 9) делать добрые дела и говорить комплименты 10) каждый день быть с чистыми волосами в причёске и иметь ухоженные ногти
Первая цель - это скорее сборная солянка из того, на чём я акцентирую внимание каждый день. И я не считаю, что она достигнута, так как все эти пунктики - это заготовки полезных привычек, которые я хочу в себе развить. На это требуется время.

2. Научиться слушать и понимать, говорить и быть услышанной своим мужчиной.
Я старалась. Успехи есть. Оценить прогресс затрудняюсь, так как общение не стоит на месте и каждый день привносит новые задачи которые я решаю с большим или меньшим успехом. Меня устраивает вектор направления, я ищу способы общения, методы, слова, действия и это меняет меня тоже.

3. хочу научиться вести разумно и экономно домашнее хозяйство
Эту цель поставила себе совершенно недавно, пока только начинаю разбираться в ней.

Предыдущие несколько штук были достигнуты и заменены.

4. Сменить гардероб на более женственный: 2 тёплые длинные юбки + украшения и аксессуары
Сменила частично. Меня до сих пор не устраивает асортимент летних моих нарядов, так как 3 любимых сарафана были украдены вместе с рюкзаком на море в этом году. Планирую весной пополнить гардероб, а то пока что торгуют в-основном свитерами и шубами :)

Хотя именно сегодня, 13 января на распродаже по случаю закрытия магазина взяла на лето брэндовую яркую и радостную тунику-сарафан. Так что желания стремятся исполниться, главное не упускать возможности

Аксесуары появляются. украшения - тоже. Я решлась, наконец, проколоть себе уши. Жуть берёт, но хочу дождаться благоприятного дня и сделать это в этом месяце.

5. Я хорошая хозяюшка и каждый день делаю в доме чисто что-то вкусное готовлю и делаю что-то приятное моему Мужчине.
Выполняю первые 2 пункта регулярно, а вот с последним когда как получится. Я пока ещё мало знаю, чем действительно порадовать Андрея. Изучаю реакции.

http://marafon2.valyaeva.ru/
Инсайты
День как день, но ночью лучше спать, а не в Цивилизацию играть, хотя и очень хочется. Думаю, в воскресенье хорошо было бы поиграть днём. Привлекает не только и не столько сама игра - я годами не играю в компьютерные игры - а то, что мы играем по сети вдвоём. Андрей, конечно, играет лучше и постоянно помогает ресурсами, технологиями и военными юнитами - за что я ему очень благодарна. Сама я бы таких успехов не смогла добиться. Радует его желание помогать. Нравится, что сама я не испытываю соревновательного духа и благодарю его за помощь. Играть в команде с МЧ - это классно! В каком-то смысле это лучше игры в шахматы. В шахматах приходится играть ПРОТИВ любимого человека, а в компьютерную игру - ВМЕСТЕ С!

"Задействуйте все четыре уровня"

физ - прогулка по городу днём (выполнение микрожелания!) упражнения на растяжение мышц плечевого пояса

эмоц - в-основном спокойствие. отметила небольшое отклонение в раздражение, когда процесс подключения к интернету модема затянулся на час.

интеллект - пока ожидала, сложила несколько игр судоку на телефоне. читала статьи.

духовн - молитвы, мантры, благодарность солнцу и Богу

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
04:00

снова в цивилизацию играли с МЧ, пока свет не отключился, что мы приняли за сигнал отхода ко сну, да и компы всё равно не смогли бы играть без света :)

2. Сегодня я встала...
10:00

и потом днём ещё часик спала

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
яблоки, курагу, гречку со сметаной, орехи: сегодня экадаши

4. Что я сегодня носила в течение дня?
персиковый гольф, коричневая жилетка, тёплая юбка. Вечером - гольф, бордовые шаровары и подаренная шаль

5. Что я сегодня сделала для себя?
выспалась, читала книжку, слушала музыку, макияж

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

Хороший спокойный день.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Андрею - за согласие одолжить модем моей маме

Парню с магазина - за подключение модема

сотрудникам колл-центра - за помощь

солнц - за лучики света и приятную почти весеннюю погоду

себе - за экадаши

маме - за звонок

Андрею - за заботливое укутывание в одеялко сегодня утром

Андрею - за мантры вечером

Богу - за день

Мои цели

1. Подготовить своё тело к беременности и родам здорового ребёнка. 1) Здоровое питание и достаточное питьё 2) физ-нагрузка и прогулки 3) Избегать грубой речи и проявлений агрессии 4) Молитвы и медитации 5) Вести каждый день календарь здоровья 6) отбой до 11, подъём до 7 7) благословление пищи 8) просить мужчин о помощи 9) делать добрые дела и говорить комплименты 10) каждый день быть с чистыми волосами в причёске и иметь ухоженные ногти
1 да

2 да

3 хорошо

4 да

5 нет пока, но градусник купила - слава небесам!

6 нет

7 нет - весь день то яблочко то орешек, над каждым куском не молилась, а когда приготовила гречку - забыла,

8 да, правда по мелочи

9 да - приготовила сегодня тушеные овощи Андрею, хотя сама не ела их (горошек зелёный - бобовое)

10 частично выполнено

2. Научиться слушать и понимать, говорить и быть услышанной своим мужчиной.
общались. пока всё хорошо

3. хочу научиться вести разумно и экономно домашнее хозяйство
купила сегодня в супермаркете только необходимое - оливковое масло по просьбе Андрея для массажа, яблоки и сметану - для еды в этот день

4. Сменить гардероб на более женственный: 2 тёплые длинные юбки + украшения и аксессуары
ничего не делала

5. Я хорошая хозяюшка и каждый день делаю в доме чисто что-то вкусное готовлю и делаю что-то приятное моему Мужчине.
готовила - рагу вкусное судя по отзывам Андрея

убирала - умеренно

http://marafon2.valyaeva.ru/
Инсайты
Всё классно, хотя совсем не по ведам :) Исследую качество гибкости, оно очень женское. Ага :)

Самое сильное впечаление дня - подаренная шаль. Неописуемо. Буду думать об этом завтра.

Сейчас мы вместе будем в Цивилизацию играть )))

А ниже фотки подсветки зеркала диодной лентой. оно конечно 300 грн за 5 метров и блок питания, но работать будет чуть ли не вечность - и безопасна (12 вольт всего)

Может, машину такой штукой подсветить? Андрей "за".

IMG_4977
IMG_4978

"Задействуйте все четыре уровня"

физ - немного растяжек, простая гимнастика для шеи

эмоц - удовольствие от похвалы за нарисованого на зеркале снеговика (нарисовала до НГ, услышала похвалу сегодня), удовольствие от компьютерной игры вместе с Андреем, потрясенио от того, что мне мама Андрея подарок подарила.

интеллект - читала статьи в интернете

Духовн - благословление пищи, молитвы, мантры.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
03:45

увлеклись мы с парнем - в Цивилизацию играли. Вместе выносили противников и осваивали технологии, дошли до средневековья примерно, на моего игрока нападает германия и варвары одновременно, но если против Германии мы вместе воюем, то варварам проигрывать обидно.

2. Сегодня я встала...
06:55

урок однако! Но я лягу спать ещё. Высыпаться - залог крепкого здоровья.

доспала до 12:30. с трудом поднялась, но у меня коварные планы доиграть в цивилизацию с Андреем!!!! Еще не всё потеряно и я попорчу шкурку фон Бисмарку и варварам.

А потом, возможно, хватит сил и ресурсов вывести с игры римлян и греков с индусами. Аминь.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай - Андреюшка утром заварил мне, родной.

на рынок за фруктами сходил - я ела сушеные смоквы? фиги??? забыла, как по русски. + яблоки + орешки

+ вареники - кормил меня Андрей, было очень здорово :) почаще так бы!

вечером жареные вёшенки с соевым соусом, тушеная морковь в томате, хлеб, чай

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Всё те же шаровары и тунику в ёлочку.

5. Что я сегодня сделала для себя?
играла в любимую компьютерную игру с парнем! Ела вареники (ночью, пока играли)

приготовила вкусные грибы, пока Андрей ушёл

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Андрею за утренний чай

Андрею - за помощь в игре

Андрею - за принесенную электроплитку и заправленый газом балон

Ученикам - за то, что хоть кто-то пришёл

Артёму - за напоминание и приглашение на барабаны

Андрею - за принесенные от его мамы банки консервахи и подарок от его мамы

Маме Андрея - за подарок: обалденная огромная пушистая вязаная вручную шаль

Богу - за день

Мои цели

1. Подготовить своё тело к беременности и родам здорового ребёнка. 1) Здоровое питание и достаточное питьё 2) физ-нагрузка и прогулки 3) Избегать грубой речи и проявлений агрессии 4) Молитвы и медитации 5) Вести каждый день календарь здоровья 6) отбой до 11, подъём до 7 7) благословление пищи 8) просить мужчин о помощи 9) делать добрые дела и говорить комплименты 10) каждый день быть с чистыми волосами в причёске и иметь ухоженные ногти
1 - да

2 - нет ))) разве что засчитать минут 10 растяжек ног и гимнастику для шеи ))

3 - норм

4 - да, слушала баджаны

5 - не вела потому что злостно проспала

6 - нет :(

7 - вечером - да

8 - да

9 - да

10 - почти хорошо

2. Научиться слушать и понимать, говорить и быть услышанной своим мужчиной.
Андрей притащил электроплиту. На этом наш диалог о способах готовки пищи закончился. За плиту был заобниман и похвален.

3. хочу научиться вести разумно и экономно домашнее хозяйство
ничего не делала

4. Сменить гардероб на более женственный: 2 тёплые длинные юбки + украшения и аксессуары
Ничего пока

5. Я хорошая хозяюшка и каждый день делаю в доме чисто что-то вкусное готовлю и делаю что-то приятное моему Мужчине.
Наделала кучку вареников, ещё 4 крупных ждут своего часа на съедение. Вечером гоибы и тушеные овощи

http://marafon2.valyaeva.ru/

Profile

sun
fierlight
Prabhaata

Latest Month

June 2014
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Emile Ong